یوکا چیست؟
یوکاها گیاهان باغی رایج و دارای برگهای برجسته هستند. گونه های زیادی از گیاه وجود دارد ، و میوه ها ، دانه ها و گل ها اغلب خورده می شوند. (یوکا نباید با یوکا که یک گیاه ریشه ای به نام cassava است اشتباه گرفته شود.)
یوکا فواید درمانی زیادی را ارائه می دهد و اغلب از نظر دارویی استفاده می شود. بخش هایی از گیاه یوکا می تواند در رژیم غذایی شما گنجانده شود. همچنین می تواند به صورت موضعی برای درمان شرایط پوستی یا زخم ها استفاده شود. معمولاً یوکا به عنوان مکمل مصرف می شود.
ایمنی را تقویت می کند
یوکا حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که هر دو می توانند از سیستم ایمنی بدن و سلامتی کلی بهره مند شوند.
ویتامین C تولید و فعالیت گلبولهای سفید را که با عفونت ها و ویروس ها مبارزه می کنند تحریک می کند.
آنتی اکسیدانهای یوکا حاوی ما هستند در برابر جهش سلولی و آسیب در برابر مولکولهای مخرب به نام رادیکالهای آزاد محافظت می کنند.
درد آرتروز را کاهش می دهد
آمریکایی های بومی مدت طولانی است که از عصاره یوکا برای رهایی از علائم آرتریت استفاده می کنند ، و مکمل های یوکا (اغلب به شکل قرص) امروزه اغلب به همین منظور مصرف می شوند. یوکا خواص ضد التهابی دارد که به تسکین درد کمک می کند.
برخی از تحقیقات معتبر معتقدند که افراد در معرض خطر آرتریت به طور بالقوه می توانند با مصرف یوکا از بروز آن جلوگیری کنند.
یوکا همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و ساپونین های قدرتمند است. این مواد می توانند علائم آرتریت را کاهش دهند.
درباره این سایت